海林呵呵一笑道：“不会的，雅白队长，你们起初会很难受，但我可以保证，如果你们坚持这项作息到差不多四五天，你们会变得享受运动生活，最终达到每天晚上不健身、不流汗就睡不着的地步，所以，都给我跑起来吧。”
于是，在香水工厂餐厅大楼的前面，疾奔的脚步声频响，人影不时地交替穿梭。在完成了二十组折返跑之后，是十组两百米接力跑，在起初身体比较疲劳的情况下，她们自然感觉喘不过气。
但是当身体开始出汗，柔韧性得到提升的同时人也变得清醒起来，在接力跑的过程中，大家你追我赶，似乎回到了校园运动会的时候，为了比拼旁边的组别，甚至都忘记了时间，还会为落败而感到不甘。
说来也很奇怪，这些训练进行了一个多小时之后，大家的体力仍然非常充沛，雅白抹着头上的汗，看着用手机计时的海导问道：“海导，你今天晚上准备搞我们多久？”这能引起许多歧义的话让海林不由地看了她一眼，扬了扬手机。
“等我手机快没电的时候，还剩15%的电量。”
“我去。”大家都累坐在地上，喝着早就准备好的白水，嚷嚷着要喝冰镇橙汁。
“您就一点都不懂得怜香惜玉啊？”语曼皱着小脸，手撑地板，胸脯抖动得很厉害。
“计时器很耗电的，我这又不是好手机，应该很快就会没电了吧。我跟你们说你们不要装洋蒜，我在东京的时候为某一个公演团队拍过MV。”
“每次拍摄之前呢，他们的训练师就会先组织几组这样的练习，项目还有训练强度，那可不是我瞎掰的，是完全有科学依据的，能在不损伤肌肉的前提下达到的最为舒服的训练效果。”海林握住手机，指着青砂石路。
“可以继续了。”
“啊？！还要来啊，让我们再休息一下吧，海导~”雅白朝语曼几个使了使眼色，几个女孩子发动美人攻势抱着海林手臂撒起娇来。
“您太厉害了，我们有点撑不住啊~”雅白挑逗似的在海林耳边吹风，不过这个男人似乎禁欲禁的厉害，根本无动于衷。
海林把几个人推开：“别跟我来这一套，我的训练是很严格，不过我的拍摄更严格，你们最好有心理准备，快点的，别让我给手机充电。”海林这话可把女孩子们吓得够呛，纷纷爬起来继续接力跑，直到十组完成后大家才大汗淋漓地停下来。
(本章完)