既然炼体药剂有效果，凌肖更有信心了，他再次喝下三分之一药剂，然后又朝着后山跑去，一边跑一边调整呼吸，几分钟后就找到了昨天的呼吸节奏。
五十分钟后，凌肖绕着后山跑了一圈回来，发现自己并不像昨天那么疲惫，双腿也没有那么沉重，不过身上同样湿透了，衣服上一样沾着一些颗粒状的污垢。
冲澡洗漱之后，凌肖精神十足地参与工作，仍然是巡视晾晒场，不过中途他抽时间登录到武道修练网上看了看收获。
昨天晚上太累，以致于凌肖连登录武道修练网的时间也没有，不过今天他登录一看，发现自己的战功又有4200点了。
“先把通脉药剂配方兑换到手再说吧。”凌肖选择了花费4000点战功兑换另一种药剂配方。
通脉药剂，可以帮助武者在突破时冲击经脉，提升打通经脉的成功率，但是服用太多会有明显副作用，因此在每次冲关时服用效果最佳。该药剂由八角、大黄、川乌、石觚、竹黄等二十五种中药材配制而成，其配方需要4000点战功兑换。
凌肖已经知道，武者入门是通过呼吸法调整身体频率，感应天地间的灵气，并且引灵气入体，就成功踏入武道，成为一阶武者。
然后，便要打通身体内的十二正经，一步步增强自己的力量、速度、敏捷和神经反应，拥有更加强大的能力。
其中，入门之后的武者就需要凝聚灵气来打通手阴经、手阳经，利用天地灵气淬炼双臂，增强双臂的力量。
而通脉药剂则是用来帮助武者凝聚天地灵气打通经脉的，所以即使在20年后的武道界，也是属于不可缺少的重要药剂。..
不过，配制通脉药剂也更加困难，不但需要的中药材增加到了二十五种，而且配制方法过程也更加复杂了。
“还好，这二十五种中药材都是基地内所有的，我一定要利用这三个月时间尽量配制一些炼体药剂与通脉药剂，提升自己的实力。”
根据未来的武道修练网介绍，20年前这个时候虽然世界上的武者也不少，但是绝大多数的实力都只限于普通武者，能够突破到武者宗师境界的也仅仅只有数十人。
至于比武者宗师更高的武道尊者境界，估计此时还没有人达到这个层次，因为此时的天地灵气比较微弱，武道修练极其艰难。
事实上，在这个时代，如果不是一些武道世家和武道门派，普通人是根本没有机会成为武者的，而培养一个入门武者的代价是非常巨大的。
即使是那些武道世家与武道门派，培养弟子都是从小就开始进行各种药浴，从小开始改善与增强体质，等到十岁之后再看有没有习武资质，只有习武资质出众的才能够得到重点培养。
而凌肖能够得到未来武道修练网的资源，实属举世罕见，所以他知道习武的艰难，但是既然选择踏上这条路，他一定要坚定走下去，而且还要取得最大的成就。
随后，凌肖选择上传了一个视频，是地榜强者杨传奇参加一场武术比赛的，而他取的名字是：“地榜强者的传奇是如何铸就的，你想知道吗？快进来围观吧。”
中午，凌肖再次喝下最后20l炼体药剂，然后绕着后山跑了一圈，虽然中午较热，但是他还是在四十八分钟左右跑完了全程。
而后，他像没事一样回到宿舍冲洗，双腿也不像昨天那样沉重，让他深切地感受到自己的体质确实增强了许多。
从这一天开始，凌肖坚持着每天早中晚三次围绕后山跑步，开始几天每天喝一支炼体药剂，三天后每天分喝两支炼体药剂，六天后变成每次喝一支炼体药剂。
十天之后，当凌肖清晨跑上山顶后，他停了下来，因为他感受到了天地灵气在自己身体周围欢呼，围绕着自己