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第132章 试新品纪录拍摄5(1 / 2)

星期三早上,方子捷和肖逍沿着江边跑完10公里左右,回家洗澡准备吃早餐。

一起吃早餐的时候,Hugo问他:“捷哥,你一大早跑完10公里,上午还有力气训练吗?”

方子捷:“这只是我的热身运动。”

孙凝:“好难呀。”

方子捷:“如果普通人都可以完成的运动量,凭什么走进八角笼享受聚光灯的人是我?”

孙凝:“捷哥,周末哪个时间段你会比较方便呢?”

方子捷:“什么事呢?”

孙凝:“我们班有些喜欢搏击的同学,看到我朋友圈发了和你的合照后,也想来找你合照,找你签名。不过如果你没时间就算了。”

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方子捷:“可以呀,周六吧,周六中午可以。我周三和周六早上都是在外面进行专项力量训练。你让他们中午来拾年约定吧。”

孙凝:“好,谢谢捷哥。”

方子捷:“客气什么呢?我谢谢你们喜欢我。”

孙凝:“去年我陪我舍友去电影院追星,因为那大明星的新片上映,来影院宣传。我们就在影院楼下的停车场举牌等他,你知道吗?我舍友很喜欢他的。他一来到,我舍友就举着牌子上去想让他签个名。结果被他用力推倒在地上。”

方子捷:“他推还是他的保安推呢?”

孙凝:“就是他,因为当时保安还没排好阵势。他自己提前下车,我舍友看到就冲过去嘛。结果就被他推到一边去了。我当时就想,这都什么人嘛?对一个手无缚鸡之力的女生都那么暴力。之后我们就发誓,以后再也不看他的电影了。我以为明星们都是高高在上的,没想到你那么爽快就答应我,太亲民了。”

方子捷:“我又不是明星,做不出那种摆谱的气场。还有,这不叫亲民,我没那么自命不凡。我是觉得大家喜欢我,有时间相互见个面,多平常的事。”

肖逍:“有时候他在街上有人认出他,找他拍照和签名也来者不拒的。不过确实认识他的人比较少,因为国内关注这项运动的人并不多。”

方子捷:“你们要稍微快点吃,我九点约了体能馆的Simon教练上力量课呢。早高峰,过去的途中我怕堵车。”

体能馆,力量课,带课教练是Simon。他们已经一起合作了两年多,Simon对他的身体状况已经了如指掌。

Hugo喜欢足球,一进体能馆就发现一位职业队的前锋在做康复训练,问方子捷:“捷哥,那个,那个不就是射门经常打飞机那个吗?”

方子捷:“你说人家坏话小声点。运动场上瞬息万变,不是每个机会都能把握住的。梅西和C罗都有很多把握不住机会的时刻。”

Hugo:“他最近受伤了,原来也来这训练呀?”

方子捷:“对啊。职业运动员受伤后都需要做康复训练的。”

他们一行扛着摄像机经过的时候,那前锋让他的教练过来跟方子捷说:“不要把他拍进视频里。”

方子捷答应他的教练后,远远地向他点头致意。然后径直走向Simon,他正在白板上奋笔疾书今天的训练计划,并未察觉方子捷已经提早到达。

方子捷抱怨道:“深蹲都安排两个,还有臀冲,Simon我已经两周多没训练了,会不会太猛呀?你今天非要弄死我不可吗?我下午还要打拳击实战的。”

Simon:“别废话,练完我这一节,你不是约好马师傅为你马杀鸡了吗?放心吧,恢复性训练,轻重量激活回来,别怕,乖啊!”

做完一系列的关节活动和肌肉、神经激活,正式开始力量训练。除了负重深蹲,还安排了泽奇深蹲。

肖逍好奇地问

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