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第二十章 高中,我的身体太亏了(3 / 3)

无米之炊。我们的身体质量,是我们自己吃出来的,也就是本书的名字——《你是你吃出来的》。所以,想要身体健康与否,就看我们每天是怎么吃的?吃的营养均衡,适合自己的工作行动特点,那么健康的人体才能够得以实现。所以,每天健康饮食,是今后生活上的重中之重。希望我摘录的这些章节能够直接对你起到警示和引领作用。让我们从今天开始,就积极行动起来,吃出一个越来越健康的自己。

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